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它们是肝脏的“清洁工”,坚持每天多吃点,排除毒素保护肝脏

发布时间:2019-08-17 13:46:31

肝脏是我们身体最大的解毒器官,它会将肠道中不易吸收的代谢物质带回肝脏进行“解毒”。可很多人在生活中不懂得照顾肝脏,以致肝脏积聚过多的毒素,那么,你的肝脏有没有毒素呢?

前兆一指甲有变化


先看手,当你的手背上暴露青筋,手指甲有黑线。


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如果指甲出现黑线,就得注意了,指甲出现这种纹路,说明肝失疏泄,气滞血瘀,血液不足以养手指,使得指甲出现了病变。


前兆二看脸


痤疮:长痤疮的原因会有很多,但是一旦出现了顽固性痤疮就是因为肝脏的毒素过度,导致了激素失调、内分泌失调。


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脸色:肝血不足,脸部得不到滋养,肝脏毒素过多,就会出现面无血色、脸色暗沉、脸色发黄的症状。


前兆三肝区疼痛


绝大多数中晚期肝癌患者以肝区疼痛为首发病症,发作人数占总数的百分之五十。肝脏疼痛算是比较明显的症状了,但因为肝区跟腹部位置比较近,常被误认为肚子痛,因此而忽视。


不过,肝区疼痛具有刺痛、钝痛、持续性的特点,当肿瘤迅速扩大时,还会压迫到肝部其他组织引发疼痛。疼痛的缘由多为肿瘤疾速增大,压榨肝包膜,发作牵拉痛,也可因肿瘤的坏死物导致肝包膜而至。


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前兆四消瘦乏力


肝功能异常或者肝脏负担过重,都会导致人出现精力下降,浑身疲乏无力的表现。正常的累是经过正常休息后就会缓解,但肝癌所引起的累却是不明原因、长时间无法缓解的累,出现这种症状,就需要考虑肝脏问题了,可能是肝细胞受损导致营养吸收不良、消化功能紊乱,从而引起疲劳乏力。因为肿瘤的繁殖会吸收人体一部分的营养,加上消化功能下降,人会逐渐消瘦。


前兆五出血倾向


如果总是在刷牙时发现牙龈出血,有时候轻咬一口食物,也会发现上面留下了血印。当然你会说这是牙周炎症,但是牙龈出血也可能与肝病有关。这是由于凝血功能异常、肝功能受损所致,这种症状在肝癌合并肝硬化时比较多见。


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它们是肝脏的“清洁工”,坚持每天多吃点,排除毒素保护肝脏!


01

十字花科蔬菜

十字花科蔬菜含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素等,能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。


02

新鲜蔬菜

菠菜具有滋阴滋燥,舒肝养血等作用,对由于肝脏排毒不畅诱发的胃病有一定的缓和作用。西红柿富含维生素C,可以提高人体自身的免疫力,为身体减轻负担。


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03

红枣

红枣是家常养肝佳品,自身营养丰富,在肝病治疗的药方中,经常能看到红枣的身影。红枣中含有某类特殊化合物成分刚好可抑制肝炎病毒的活性,能保护肝脏,增强人体免疫力。


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04

蒲公英茶

蒲公英含有丰富的维生素、矿物质以及蛋黄素,能够强化肝脏功能,预防肝硬化,还能够降低胆固醇。